最近常在媒體上看到奇亞籽這種食材，上網查了一下相關的介紹，據說是來自南美洲，3500年前就被當作食物來食用了~
以前沒吃過，剛好摩拉達美有優惠試用，我也好奇的買了一罐來試試看~
奇亞籽裝在透明的塑膠瓶裡，看起來有點像小一點的芝麻…
食用方法：
每日1份 (約10公克，內附湯匙約4匙) 可加入飲品或者日常料理當中使用，可加入 200-250c.c.開水、果汁、牛奶、優格混合著吃 ( 需攪拌約3分鐘使其充分膨脹後食用)，或者灑在米飯、麵包等....
這天是加到可爾必思裡面，泡一下子之後會看到奇亞籽外側多了一層透明的薄膜，吃起來沒有味道
據說奇亞籽除了富含膳食纖維之外，還有多種維他命，而且只要加到日常飲食中就可以了，還挺方便的~
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